スムージーの酵素パワーを活用して中年太り解消に
スムージーには酵素が何種類も入っています。酵素とダイエットの関係が深いことはよく知られていますが、実は中年太り解消を成功させるうえでも重要な成分です。
酵素には2種類ある
酵素には消化酵素と代謝酵素の2つがあります。
消化酵素は、食べたものを体内で分解して消化しやすいようにするために使われるものです。一方で代謝酵素は、代謝を高める働きがあります。
酵素は体内で作られますが、年齢とともに徐々に減っていきます。それが基礎代謝の低下を招くことになり、中年太りの原因となります。
体内の酵素が不足する場合には、消化酵素が優先的に充てられるため、結果的に代謝酵素は不足しやすくなります。そのために基礎代謝は低下しやすい環境にあるのです。
代謝酵素は基礎代謝をアップさせるので中年太り解消に繋がる
代謝酵素は消化酵素よりも不足しやすいので、普段から酵素を補給する必要があります。そうすることで代謝酵素を増やし、基礎代謝アップに繋がります。
中年太り解消には基礎代謝アップが重要なポイントになりますが、酵素を補給することは有効な手段となります。
こうした観点で、酵素を何種類も含むスムージーを飲むことは、効果的に中年太りを解消させることに繋がるわけです。
酵素を継続的に補給するのにスムージーは適している
多くのスムージーには、数十種類から100種類以上までの酵素が含まれていますので、とても効率性が良い手段と言えるでしょう。
食事を通してこれだけの酵素を取り入れることは、容易ではありません。しかも毎日継続するとなれば、なおさらです。
ただし、酵素そのものはあまり美味しいとは言えませんので、フルーツが入っているスムージーは酵素ドリンクに比べて飲みやすいです。
（参考：美味しさで選ぶスムージー）
また水で割るよりも、牛乳や豆乳、場合によってはヨーグルトで割ると濃厚になって味わいが増します。
毎日飲むものですから、美味しさも重要なポイントです。
スムージーの酵素パワーを活用して中年太り解消に関連ページ
- 中年太り解消にスムージーダイエットをする7つの理由
- アラフォー、40代女性の悩み 中年太り。その原因は何かを把握したうえで、解消することが痩せることへの近道です。食事制限や運動しないでも痩せる方法ならばスムージーダイエットを。その理由と効果は？
- 中年太り解消におすすめのスムージー
- アラフォー、40代女性の悩み 中年太り。その原因は何かを把握したうえで、解消することが痩せることへの近道です。食事制限や運動しないでも痩せる方法ならばスムージーダイエットを。その理由と効果は？
- スムージーは腹持ちが良いので続けられる！
- アラフォー、40代女性の悩み 中年太り。その原因は何かを把握したうえで、解消することが痩せることへの近道です。食事制限や運動しないでも痩せる方法ならばスムージーダイエットを。その理由と効果は？
- スムージーで中年太り解消！その効果はどれくらいあるの？
- アラフォー、40代女性の悩み 中年太り。その原因は何かを把握したうえで、解消することが痩せることへの近道です。食事制限や運動しないでも痩せる方法ならばスムージーダイエットを。その理由と効果は？
